Oleh: Indonesian Children | Januari 24, 2010

BERBAGAI TANDA MANUSIA SEHAT

BERBAGAI TANDA MANUSIA SEHAT

Kondisi tubuh terganggu atau sehat secara cermat dan detail bisa dikenali dengan pemeriksaan dokter atau pemeriksaan laboratorium.

Namun terdapat tanda dan gejala yang ada dalam tubuh kita untuk mengenali secara umum adanya gangguan tubuh atau kondisi sehat tubuh. Beberapa tampilan tanda dari tubuh itu kadang dapat diketahui beberapa kemungkinan penyakit yang diderita seseorang.

Beberapa tanda dan gejala yang dapat menentukan kesehatan seseorang.

1. Warna urine kuning muda
Pada umumnya warna urine yang normal sangat bervariasi, tergantung pada banyaknya jumlah air yang kita minum. Bila Anda minum cukup banyak, warna urine biasanya lebih bening. Sebaliknya bila kita dehidrasi, warna urine akan menjadi lebih gelap.

Selain warna, perhatikan juga perubahan mencolok dari urine. Misalnya, bau yang menyengat atau perubahan warna menjadi kemerahan. Konsultasikan dengan dokter bila Anda mencurigai adanya kelainan.

2. Bentuk perut ideal perut tidak Besar dan buncit. Pada orang dengan tampilan perut besar dan buncit biasanya mempunyai riwayat saluran cerna atau perut yang sensitif, sering mual, nyeri peruta, kembung, sering buang air besar, sering buang angin. Gangguan sering sakit kepala bagian belakang, Migrain atau vertigo sering menyertai.

3. Warna kuku merah muda
Meski hanya seujung jari, nyatanya warna kuku bisa menjadi indikator kesehatan yang paling mudah dilihat. Secara umum, orang yang sehat memiliki warna kuku merah muda (pink), kuat, dan lembut. Bila berubah warna biru maka harus dicurigai gangguan jantung, paru dan pembuluh darah. Kuku yang berwarna kekuningan dan pertumbuhannya lambat bisa menjadi indikasi adanya penyakit pernapasan. Sementara itu, kuku yang berlekuk perlu dicurigai adanya diabetes. Kekurangan zat gizi tertentu, seperti zat besi, juga bisa menyebabkan perubahan pada warna kuku. Pada penderita alergi sering mengalami kulit terkelupas atau gangguan kulit disamping kuku.

4. Menghasilkan sekitar satu sendok teh cairan mani. Seorang pria dewasa sehat mampu menghasilkan cairan mani sekitar 2-5 ml semen saat ejakulasi. Seiring bertambahnya umur, produksi semen memang berkurang. Namun, bila semen yang dihasilkan kurang dari 2 ml, hal ini bisa menjadi tanda hyperspermia yang bisa memengaruhi kesuburan pria.

Selain volumenya, warna cairan mani juga menjadi tanda kesehatan. Pria yang sehat memiliki warna cairan mani putih atau keabu-abuan dan lengket. Cairan mani yang disertai darah atau terlalu cair perlu diwaspadai dan dikonsultasikan pada dokter.

5. Kulit elastis
Elastisitas kulit biasanya dipakai sebagai acuan untuk menilai kadar dehidrasi seseorang. Kulit yang sehat bersifat elastis dan kembali normal bila dicubit. Sebaliknya, kulit yang dehidrasi akan kembali ke posisi normal dengan lambat setelah dicubit.
Kulit kering dan bersisik biasanya dialami oleh penderita alergi dan hipersensitif saluran cerna. Biasanya penderita seperti ini sering mengalami gangguan kenaikkan berat badan.

7. Denyut jantung 70 bpm
Denyut jantung saat beristirahat (resting heart rate /RHR) adalah indikator yang baik untuk kadar fitness seseorang. Meski RHR sangat bervariasi tergantung pada usia, namun pada pria dewasa sehat, angka yang normal sekitar 70-75 bpm (beat per minute). Untuk mengukurnya, letakkan dua jari tangan di urat nadi pergelangan tangan. Lalu hitunglah sambil melihat jam selama 15 detik. Kalikan angka ini untuk mendapatkan nilai per menitnya.

Dr Widodo Judarwanto SpA

KORAN INDONESIA SEHAT
http://koranindonesia.wordpress.com


Responses

  1. makasih infonya,

    kunjungi blog saya jg ya,
    saya jg sedang belajar menulis nih..
    http://4lifetransferfactorbandung.com/

    salam kenal


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: